Ik merk dat ik zelf ook al een tijdje bezig ben met een zoektocht naar meer eenvoud. Eenvoud in tijdsbesteding, eenvoud in spullen, meer rust in mijn leven. Ik merk zelf dat onthaasten en minimaliseren niet iets is wat je 'even' doet. Het vergt tijd en aanpassing en keuzes maken en dat gaat niet zomaar ineens, het is een proces van leren en afleren.
Als het gaat om meer rust in je leven, te genieten van de tijd die je gegeven is, is het zo belangrijk om eens onder de loep te nemen waar je kostbare tijd naar toe gaat. Hoe komt het dat je zo gehaast bent en bijna niet tot rust kunt komen?
Hieronder een aantal tips die je leven rustiger, vrediger en eenvoudiger maken:
- Stel prioriteiten. Wat is nu echt belangrijk in je leven? Waar kom je van tot rust en wat vreet je energie op? Je hoeft je appjes niet direct te beantwoorden, niet direct te reageren op mail, niet constant al het nieuws of het weer bij te houden. Leg je telefoon af en toe bewust weg en reageer op een tijd die jou uitkomt.
- Het is OK om af en toe 'nee' te zeggen, 'nee' tegen afspraken, taken en mailtjes. Denk goed na voor je ergens 'ja' tegen zegt. Is het iets wat je nog meer afhoudt van God en van je gezin? Of krijg je er energie van en past het binnen je agenda?
- Neem elke dag tijd om je Bijbel open te doen en tijd met God door te brengen in gebed. Echte rust en vrede is alleen bij Hem te vinden!
- Neem tijd voor jezelf. Ga lekker wandelen in de natuur, neem tijd voor een mooi boek, ga in bad. Doe 's avonds de kaarsjes aan en maak een grote pot (kruiden)thee voor jezelf. Bedenk waar jij rustig van wordt en van oplaadt.
- Ga op tijd slapen en sta op tijd op. Op tijd slapen is heel belangrijk voor je gezondheid en welbevinden en als je op tijd opstaat, verloopt de hele dag soepeler en minder gestrest.
